By: जसविंदर कौर

हाय श्रीकांत,

इस लेख के लिए बहुत महत्वपूर्ण विषय।

आपने इसे इतनी बारीकी से और पूरी तरह से समझाया।

हां, मन ही सब कुछ है और मन को नियंत्रित करके आप अपनी आदतों को नियंत्रित कर सकते हैं।

मैं पिछले 15 वर्षों से विपश्यना ध्यान कर रहा हूं, जो बुद्ध ने इस दुनिया को दिया।

इस विपश्यना ध्यान के माध्यम से, मैं अपने आप को जानना और अपने कोणों और नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करना सीख रहा हूं, लेकिन यह ध्यान किसी भी तरह के संस्कार या अनुष्ठान, मन और पदार्थ के शुद्ध विज्ञान पर आधारित नहीं है।
कल्पना इस तकनीक से बहुत दूर है।
बुद्ध ने केवल वर्तमान क्षण में जीना सिखाया और केवल वर्तमान को देखना और निरीक्षण करना, और कुछ नहीं करना।
लेकिन यह कड़ी मेहनत है, हमारे दिमाग को नियंत्रित करने के लिए कई साल लगते हैं और कई जन्म भी लगते हैं।

धन्यवाद।

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